Как бы хотелось вечером принять какую таблетку, а утром проснуться, а целлюлита уже нет. Кожа на бедрах гладкая, ровная, на талии также все в порядке. Но это если и возможно, то только в далеком будущем. Сейчас положение на фронте борьбы с целлюлитом совсем другое. Помните, целлюлит возникает не за одну ночь, поэтому избавиться от него быстро невозможно. Будьте реалистами! Еще одно правило в лечении целлюлита: от него нельзя избавиться раз и навсегда. Успех в лечении целлюлита непосредственно зависит от правильно разработанной тактики. Необходимо воздействовать на организм различными комбинациями терапевтических и оздоровительных методик, здесь более уместна хитрость, а не упорная лобовая атака. Делать все это нужно комплексно.
Сегодня мы продолжаем наш разговор о целлюлите. Итак, первая стадия – стадия отёка, уменьшается отток лимфы на 30-40%. Существенно увеличивается давление межклеточной жидкости. Наблюдается спазмирование лимфатических и венозных сосудов, застой и дифицит кровотока в ортеурелах. Кожа внешне не изменена. Вторая стадия – микроузелки, утолщение соединительной ткани, которая разделяет группы жировых клеток. Жировые клетки волнообразно раздуты, кожа бледная, местами с неровным рельефом. Третья стадия — крупноузелковая, видимая глазу, названная апельсиновой коркой. Разросшаяся соединительная ткань и раздутые жировые клетки сдавливают сосуды, нарушая микроциркуляцию. Это приводит к снижению участков температуры. Чем более развит и серьёзен процесс целлюлита, тем большую площадь занимают эти холодные зоны. Как остановить процесс?
В первую очередь, улучшить трофику ткани, удалить скопление жира и воспрепятствовать новому появления целлюлита. Как видите, подход должен быть комплексным.
Диета обязательна. Принимаемая пища должна быть разнообразна, но, при этом, богата белками. Крайне важно ограничить поступление в организм жиров и углеводов. При этом фрукты и сырые овощи обладают ярко выраженным мочегонным действием, они весьма богаты витаминами и микроэлементами. Фруктов и овощей в дневном рационе должно быть не менее шестисот — семисот грамм. Принимать пищу в течение дня необходимо небольшими порциями, 3-5 раз в день, исключить кофе, чай, табак, алкоголь. Не употреблять в пищу продуктов, содержащих консерванты. Выпивать в день не менее трёх литров воды. Полезно использовать пищевые добавки.
Обязательна физическая активность: шейпинг, аэробика, пилатес. Дополнительные методы лечения целлюлита: баня, ванна, душ Шарко, контрастные обливания, грязевые обвертывания, массаж и самомассаж. Внутрь — препараты, укрепляющие сосудистую стенку, витамины, вазоактивные препараты, препараты калия. Местное лечение целлюлита в косметологическом кабинете рекомендую начинать со срединного пилинга, он подготовит кожу к глубокому проникновению антицеллюлитных препаратов. Затем идёт антицеллюлитный комплекс, массаж кожи, обвёртывания – грязевые, гелевые, парафиновые, прессотерапия, миостимуляция, вакуумный массаж, вибротермолиз, лазеро- терапия и электролиполиз.
Мезотерапия на сегодняшний день, является одной из самых эффективных методов лечения целлюлита и жировых отложений. Связано это, с возможностью доставить прямо к жировой ткани лазоактивные, дренажные, липолитические и антиоксидантные препараты. Перед началом лечения целлюлита хорошо и правильно получить консультацию эндокринолога, терапевта, гинеколога, сдать анализы и сделать УЗИ. Не лениться выполнять все предписания врачей, и настроиться на длительную самодисциплину. Если это вам нужно, важно и необходимо.